Relato – Adidas 10K Paris
Depois de praticamente um mês parado por conta das férias, a Adidas 10K Paris acabou marcando minha volta às provas. Não havia expectativa de…
Ler relatoCorrer muda o caminho. E pode começar hoje.
Relatos reais para colocar mais movimento na sua vida.
Agora
Notícia em destaque
Novas informações sobre o óbito na SP City Marathon
Surgiram novas informações sobre a triste perda do corredor Júlio Barreto, de 50 anos, na SP City Marathon. Segundo seu treinador, Rogério Orban, em entrevista à CNN Brasil,…
Ler notícia
Relato recente
Relato – Run in Lyon – Maratona de Lyon
Hoje aconteceu a Run in Lyon, maior evento de corrida da cidade, com distâncias de 10k, 21k e 42k.Foram quase 33 mil…
Ler relatoProva em destaque
2026 MCRRC Youth Running Series
400m
Rockville · USA
Ver detalhes da provaPróximas provas
Datas para planejar o próximo desafio.
Em destaque
Guias, experiências e escolhas práticas para continuar correndo.
Como começar a correr: um guia honesto para os primeiros 30 dias
Um caminho simples para começar a correr, alternar caminhada e trote e construir constância nas primeiras semanas.
Ler conteúdoPor que eu corro? Os benefícios da corrida de rua que vão muito além do asfalto
Sempre me perguntam por que eu corro tanto, por que acordo cedo ou encaro o frio, o vento…
Ler conteúdoPlanilha de treino para os primeiros 5 km: 8 semanas para iniciantes
Oito semanas de treino progressivo para completar 5 km, com descanso, caminhada e adaptação para a rotina real.
Ler conteúdoFerramentas para sua jornada
Planejamento prático, sem transformar a home numa central de utilitários.