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Nunca escrevi a respeito, então vou falar um pouco da minha pequena trajetória na corrida, que sim: muda o estilo de vida, a vontade, o emocional de qualquer pessoa que pratica, não é papo, balela, mas constatação.

Muitos perguntam: como tudo isso começou?  Bom, no final de 2008, com o resultado de cerca de quatro anos parado abraçando o puro sedentarismo, fazendo faculdade, trabalhando, comendo mal, alem de usar isso como desculpa para não fazer mais nada, me via como: quase trinta kg acima do meu peso, alta estima zero, preguiça de fazer qualquer atividade, indisposição, enfim, não poderia continuar assim. Se quisesse alguma mudança na vida, teria que fazer algo.
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O que acontece com o corpo de quem encara uma maratona
Por Pedro Proença e Patrícia Julianelli | Ilustração Alexandre Jubran

A temperatura sobe, suor é liberado, o coração acelera, queimamos açúcar para produzir energia. O corpo dói, o cansaço não perdoa. Mas quem completa garante: compensa. Se você já passou por isso ou pretende correr 42 km, conheça a verdadeira revolução que se passa no corpo de um maratonista.

TEMPERATURA CORPORAL

O corpo usa 25% da energia gerada na corrida para contração muscular. A maioria — 75% — é transformada em calor e por isso nossa temperatura aumenta até 2ºC. Mas atingir os 39ºC é sinal de perigo: o atleta pode ter náusea, tontura e até desmaiar.
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