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Relato – XIX Maratona de São Paulo

por Diego Ronan em

Neste domingo foi realizada a XIX Maratona de São Paulo. Além do percurso da Maratona, havia opções menores de escolha, entre elas a de 3k, 10k e 25k.

O kit contendo Camiseta, Número de Peito, Chip descartável, e materiais de patrocinadores como café, doces, entre outros, foi entregue na quinta, sexta e sábado que antecederam a corrida. Retirei meu kit na quinta por volta das 19hrs no ginásio no Ibirapuera. A retirada foi bem rápida, sem complicações de fila ou espera.

Com o kit na mão, restara somente controlar a enorme ansiedade, não treinar nos três dias que antecederam a prova e nada mais.

Sábado fiz uma boa carga de carboidratos que seria importante para a prova. Passei grande parte do dia de pé, isso atrapalhou um pouco meu desempenho na corrida, que o cansaço pegou pesado. Leia Mais

Relato – Run The Night 2013

por Diego Ronan em

Na noite deste sábado, 24, ocorreu na Cidade Universitária, em São Paulo, a Run The Night, a primeira meia maratona de revezamento noturna, com opções de quartetos, duplas ou solo.

O kit, contendo o básico (camiseta, numero de peito e chip), foi retirado na loja da Decathlon Morumbi, na sexta feira, pós expediente. Retirada rápida e sem filas, o problema só foi o transito para chegar no local, sexta feira no horário de pico. Aproveitei para comprar uns saches de carboidrato que havia acabado e estava sem há tempos. Foi muito proveitoso nesta prova.

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Relato – Golden Four Asics – São Paulo

Relato – Golden Four Asics – São Paulo

por Diego Ronan em

Neste domingo foi realizada mais uma edição de São Paulo da Golden Four Asics, corrida com percurso único de meia maratona que contou com muito frio e a presença de 6 mil participantes.

Feira - Golden Four Asics 2013
Feira – Golden Four Asics 2013

A entrega dos kit foi realizada no sábado no centro de convenções do World Trade Center em São Paulo. Com espaço amplo para a realização da Golden Four Expo, a feira contou com espaço para divulgação de materiais dos patrocinadores, loja da asics, palestras, área para teste de velocidade e pisada, massagem, personalização da camiseta e foto.
Deixei para ir buscar o kit no sábado por volta das 14 horas. Encontrei amigos da Galera Endorfinada no local e fiz a retirada sem enfrentar muita fila. Kit retirado, e personalização com minha estimativa de tempo feita, restou curtir a feira, em seguida fazer um treino curto (6k) da planilha para a maratona e aguardar a corrida que viria de manhã.

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Relato – Energizer Night Race 2013

por Diego Ronan em

Neste sábado fora realizada a etapa de São Paulo da Energizer Night Race, corrida noturna com opções de percurso de 5 e 10k.

Foi uma corrida que gostaria de ter participado no ano passado, mas acabou conflitando calendário e não pude estar nela.

Fiz a retirada do kit na quinta feira. Aproveitei que era dia de treino de corrida, e a fnac, local da retirada, estava localizado a 4k do local que trabalho, resolvi esticar um pouco mais o trecho para completar 10k (5k ida / 5k volta) e fui correndo. Um treino diferente, apesar do frio, passei por vários lugares que nunca passei em uma prova. Leia Mais

Relato – Revezamento Bertioga/Maresias 2013 – Final

por Diego Ronan em

Neste sábado, dia 18, aconteceu a primeira etapa do revezamento Bertioga-Maresias. Desci para Bertioga com o Beto e a Silvia na sexta feira por volta das 22hrs, via Mogi. Sem trânsito, chegamos na Riviera de São Lourenço por volta das 23h30 e encontramos a Ana na residência de sua amiga, utilizada como base de Bertioga. Um agradecimento especial a Ana e sua amiga, ajudaram muito!!

O restante da equipe chegou na sexta feira de madrugada (Priscila, Wesley, Gilson), por volta das 1h30 da manha, e no sábado pouco antes da prova iniciar, no caso da Carol. O Henrique havia descido na sexta também.

Na Riviera, foi tempo para ajeitar as vestimentas e comidas para o dia seguinte e descansar nas poucas horas que restaram. Leia Mais

Relato – Revezamento Bertioga/Maresias 2013 – Parte 01

por Diego Ronan em

N​este sábado​ acontece a primeira etapa da corrida de revezamento Bertioga – Maresias, edição de 2013.

Fechamos o grupo em oito pessoas, que farão os respectivos trechos na ordem: Priscila​, Silvia​, Beto​, ​Carol​, ​Wesley​, ​Diego​, Gilson, Henrique​. O Igor e a Ana darão apoio dirigindo os carros.

Esboço do esquema de trocas no carro
Esboço do esquema de trocas no carro

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Relato – 3ª corrida e caminhada autismo e realidade

por Diego Ronan em

Neste domingo ocorreu a 3ª corrida e caminhada autismo e realidade, com trajetos de 4k para os caminhantes e 8k para os corredores. Foi uma corrida gratuita (com opção para doação), promovida desta vez pela Yescom.

A retirada do kit aconteceu na loja Velocitá em Moema, na sexta e sábado antecedentes ao evento. Fiz a retirada no sábado por volta do meio dia. Pouca gente no local, foi bem rápido. O kit veio o básico: com camiseta, número de peito e chip de cronometragem descartável. Leia Mais

Relato – XIV Meia Maratona Internacional Netshoes / Corpore de São Paulo

por Diego Ronan em

Neste domingo foi realizada na região da USP a XIV Meia Maratona Internacional Netshoes / Corpore de São Paulo, com opções de percurso divididos em 5k ou os 21k.

O kit, que veio composto pela camiseta de boa qualidade, chip não descartável, número de peito, além de um material da Corpore, foi enviado para casa de quem fez a inscrição antecipadamente. Como deixei para fazer na última semana, não tive tal mordomia. Acabei buscando o mesmo no comando militar ao lado do ginásio do ibirapuera no sábado, por volta das 14 horas. Não havia muita gente no local, foi bem rápido. A garoa que persistia no horário não atrapalhou. Leia Mais

Relato – 4ª 15k Barueri

por Diego Ronan em

Neste domingo, dia 24, foi realizada a 4ª corrida que comemora o aniversario de Barueri na Grande São Paulo. Evento gratuito e com inscrições limitadas, contou com a presença de três mil corredores nas distancias de 5k e 15k.

O domingo amanheceu com tempo nublado e frio, como na meia maratona do último domingo, mas desta vez sem garoa e com pequenas aberturas de sol, mesmo assim, tempo ótimo para correr.

Acordando as 6h me preparando, tomando café e saindo as 6h30, consegui chegar no local as 7h10, 1h antes da largada dos 15k. Leia Mais