Apesar de já ter feito cinco maratonas, sendo a última em Buenos Aires, ano passado, ainda carregava o fardo de nunca ter conseguido completar os 42k em menos de 4 horas; era sempre a mesma história: uma quebra em pouco mais da metade do trajeto, e aquele deus-nos-acuda de corre e anda para o pórtico de chegada.
O “projeto sub 4” começou em dezembro. A Smartfit começou com um tal de SmartNutri, onde alguns nutricionistas vão a academia para medir a bioimpedância dos alunos que compraram o serviço, e dão algumas sugestões de dieta via aplicativo. Seria bem válido fazer a prova com 10kg a menos, resolvi então tentar; parti de dezembro com 97kg, com 15% de body fat, para 87kg e 11% de body fat, em junho.
Leia Mais